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Se connecter ou créer un compteUne semaine de rando-yoga au coeur du splendide Val d'Azun, dans un incroyable gîte de charme tout neuf. Entre douces randonnées dans les paysages lumineux de la vallée, et séances de yoga quotidiennes face aux montagnes, une combinaison idéale pour une semaine de bien-être et de lâcher prise...Dans les Pyrénées françaises, le Val d'Azun, berceau de La Balaguere, est une vallée sauvage et préservée, se prêtant à merveille au bien-être et à la quiétude. C'est au départ d'un splendide gîte en balcon sur la vallée, que nous partons chaque matin à la découverte de l'un des nombreux joyaux du territoire, à rythme tout doux sur des sentiers progressifs avec un faible dénivelé. Les jolis balcons de Couraduque et du Soulor, le bucolique col des Bordères, les larges panoramas du massif du Hautacam, mais aussi la sublime vallée de Lutour... rythmeront notre semaine, pour le plaisir de nos pas et de nos yeux. Le tout complété par les séances quotidiennes de yoga, pour de magnifiques instants de plénitude, les yeux tournés vers les hauts sommets face à notre gîte, avant de profiter d'une bulle de douceur et de relaxation dans le jacuzzi de l'hébergement. Et, pour couronner le tout, l'élégante et savoureuse cuisine préparée par nos hôtes comblera nos papilles. Une parenthèse enchantée dans le Val d'Azun, pour un ressourcement total !
Intégrez un petit groupe avec guide sur des dates déjà programmées. Le départ se fait lorsque le minimum de 4 à 5 personnes est atteint : la date est alors confirmée.
7 jours - 6 nuits. 6 jours de randonnée et yoga
Groupe:de 5 à 12 participants
Type d'hébergement:Confort + et charme
Hébergement d'exception de par son confort, son charme et/ou sa situation. Chambres généralement d'une capacité de 2 personnes (1 lit double ou 2 lits simples) ; lorsque précisé, possible en triple ou quadruple. Chambre individuelle souvent possible (avec supplément). Douche (ou bain) et WC privatifs.
Itinérance:Séjour en étoile
Randonnées à la journée avec retour tous les soirs à l'hôtel ou au gîte. Permet éventuellement de faire une pause dans la semaine.
Niveau:
Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel.
Empreinte carbone
La Balaguère s'engage à réduire son empreinte carbone et soutient des projets certifiés qui séquestrent ou évitent des émissions de CO₂ pour toutes ses émissions résiduelles. Vous pouvez participer à ces initiatives en contribuant 10 euros par personne lors de votre inscription. Cette contribution aide à financer des projets ayant un impact positif sur l'environnement.
QUI EST INSCRIT ?
Nombre de personnes minimum :
Nombre de personnes maximum : environ
Nombre de places restantes :
Les participants ( inscrits)
Les intéressés ( devis ou option)
L'hébergement de charme
Les randos à rythme tout doux
Les paysages féériques du Val d'Azun
Les repas savoureux
La douce alternance rando yoga
Accueil et transfert jusqu'au Col du Soulor, terrain de jeu idéal pour une mise en jambe. Le chemin, en montée progressive, nous conduit doucement jusqu'au lac de Soum, agréable point d'eau autour duquel paissent régulièrement les troupeaux en estive. Les vues sur l'imposant massif du Gabizos, si proche, sont bluffantes. Transfert jusqu'à l'hébergement, et première séance de yoga.
Direction la vallée du Tech, et le Parc National des Pyrénées. Depuis le parking du Plaa d'Aste, point final de l'accès aux véhicules, montée vers le lac de Suyen et ses superbes couleurs, dans un cadre enchanteur et féérique. Quelques dizaines de mètres plus loin, la belle cascade de Doumblas, entourée de son tapis de végétation verdoyante. Et, juste après, la toue de Doumblas, étonnant ancien abri de rocher bâti sous un rocher. Un lieu à l'atmosphère totalement envoûtante et magique !
Transfert jusqu'à la station de Hautacam, chaîne de montagne se dressant fièrement sur la rive droite du Gave de Pau, qui attire irrésistiblement notre regard depuis l'hébergement. Au départ du col de Moulata, nous découvrons aujourd'hui des paysages totalement différents de ceux observés jusqu'à présent. L'environnement est plus austère, plus sec, moins verdoyant, mais tout aussi sublime ! Nous surplombons le ravissant lac d'Isaby, blotti dans son cirque, avant d'atteindre la Hourquette d'Ouscouaou, et d'apercevoir le lac d'Ourrec, 200m en contrebas, dont la forme fait poétiquement penser à celle d'un cœur.
Court transfert jusqu'au col de Couraduque, point de départ de splendides parcours du Val d'Azun. Depuis ce dernier, nous atteignons rapidement le col de la Serre avant de continuer sur un large sentier forestier pour regagner le col de Bazès, sous le regard du pic homonyme, l'imposant pic de Bazès et ses 1804m d'altitude. De là, un beau panorama sur la vallée de l'Ouzom nous attend dans cette délicieuse ambiance de moyenne montagne verdoyante.
Aujourd'hui, nous basculons dans la vallée de Lutour, voisine du Val d'Azun, sur les hauteurs de la célèbre cité thermale de Cauterets. Au départ de la Fruitière, le sentier remonte paisiblement le Gave de Lutour, dominé de part et d'autres de fiers sommets dont le majestueux Pic d'Ardiden. La secteur, extrêmement agréable, est totalement propice aux randonnées tout en douceur, et un enchantement de chaque instant pour les yeux !
Pour cette dernière journée, nous prenons davantage de temps pour nous plonger dans le quotidien des personnes qui font la vie de cette douce et belle vallée. Nous irons notamment à la rencontre d'un producteur passionné qui nous fera découvrir les secrets de fabrication de son délicieux fromage de pays... Avant ça, depuis le Col des Bordères, nous atteindrons le Pic de Predouset (1338m.), magnifique petit belvédère sur Arrens et la vallée ! Puis, retour à l'hébergement pour cette dernière soirée, des étoiles plein les yeux de cette semaine de douceur et de ressourcement.
Transfert et dispersion après le petit-déjeuner.
NOTRE RECETTE DE "BIEN-ÊTRE" La pratique quotidienne d'exercices. La voie du Hatha-Yoga rassemble la connaissance et les expériences acquises par la pratique depuis le VIIIe siècle de notre ère. C'est une synthèse d'exercices physiques, de respiration consciente (dynamique du souffle), de pratique de la concentration et de la méditation qui s'adresse à l'être humain dans sa totalité. A travers des postures assouplissantes et des techniques respiratoires, le yoga nous permet de développer une vitalité intérieure qui libère en nous de vastes ressources d'énergie et de bien-être. De courtes randonnées toutes douces de 3h de marche maximum dans le Val d'Azun, merveilleuse vallée verdoyante et loin des foules, avec ses petits villages typiques de montagne. Les sentiers sont évidents, sans difficulté technique, avec des pentes progressives : des randonnées qui s'adaptent totalement à un séjour axé sur le bien-être et le ressourcement. Des repas savoureux, en grande partie élaborés à partir de produits locaux et de saison. Un gîte de charme à l'esprit montagnard tout neuf, idéalement situé face aux montagnes. Un jacuzzi est également disponible et accessible à l'hébergement. Un havre de paix et de quiétude pour une semaine de sérénité totale.
A 11h devant la gare de Lourdes. Soyez habillés en tenue de randonnée, avec votre sac de la journée, les chaussures de randonnée à portée de main et la gourde pleine.
Dispersion à partir de 10h à Lourdes.
Journées de 2 à 3h de marche, à rythme tout doux, pour des dénivelés n'excédant pas les 250m. Les balades se font sur de jolis sentiers sans aucune difficulté technique, avec des montées progressives, jamais trop raides.
Des doutes sur votre niveau? Nous vous proposons un test rapide qui vous permettra d'évaluer votre condition physique et de vérifier si elle est adaptée aux randonnées que vous souhaitez faire.5
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Vous ne porterez que vos affaires de la journée.
Par un accompagnateur en montagne diplômé d'état, spécialiste de la région et spécialisé dans l'étude et l'enseignement du Yoga.
6 nuits dans un gîte de montagne tout récent, idéalement situé dans le quartier calme d'un petit village à 700m d'altitude, avec vue sur le massif du Hautacam. L'hébergement est décoré avec beaucoup de goût, et dispose d'un jacuzzi dont vous pourrez profiter librement. Un véritable cocon de charme. Vous dormirez en chambre double (pour les couples) ou en chambre à partager de 2 ou 3 personnes (selon le remplissage du groupe). Deux de ces chambres ont à partager salle de bain et wc, sur le palier. Chambre individuelle impossible, du fait du peu de chambres disponibles dans le gîte.
Les dîners et petits-déjeuners seront pris à l'excellente auberge de nos hôtes, à quelques mètres de l'hébergement. Ils sont élaborés avec soin, principalement à partir de produits locaux et de saison, et sauront régaler vos papilles. Nous pique-niquerons le midi.
En fonction des effectifs, les transferts sont effectués en bus, minibus ou taxis. De manière exceptionnelle, nous pouvons être amenés à vous solliciter quelques jours ou semaines avant le départ pour utiliser votre véhicule personnel, moyennant une indemnité forfaitaire. Vous n'aurez évidemment aucune obligation d'accepter cette proposition, mais sachez que les personnes transportées et le véhicule utilisé seront assurés «tous risques» par nos soins.
Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?
Pour votre séjour, prévoyez : 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique. Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages. Évitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur. 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort
1 chapeau, ou casquette, ou foulard 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou 1 paire de gants chauds des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible) 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche 1 pantalon de trekking solide et déperlant 1 short ou short 3/4, confortable et solide des sous-vêtements 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades) 1 maillot de bain (slip de bain pour les hommes) et des "tongs" pour les thermes des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour. 1 paire de guêtres (facultatif) des vêtements et chaussures confortables pour le soir
1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités 1 paire de bâtons (facultatif) 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos) 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante (type Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...) 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café...) 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée 1 couteau de poche pliant (type Opinel) pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas) nécessaire de toilette boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores) 1 drap-sac dit aussi "sac à viande", pour nuit(s) en dortoir (gîte et/ou refuge) des mouchoirs du papier toilette 1 briquet (attention à ne pas provoquer d'incendie ; donc à n'utiliser qu'en cas de nécessité et avec un maximum de précautions) 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue) appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)
Bien choisir sa tenue de yoga : La tenue idéale allie confort et respirabilité. Ni trop serrée, ni trop ample, elle doit être adaptée au mouvement. Notez également que les couleurs influencent votre état d'esprit et celui des autres. Pour une pratique douce comme celle du Hatha Yoga, nous privilégions des couleurs douces et pastels. Type de haut : nous vous conseillons un débardeur adapté pour le sport dans lequel vous êtes à l'aise. Type de Bas : un legging adapté pour le sport ou un short si vous pensez être plus à l'aise. Type de sous-vêtements : choisissez des sous-vêtements d'une matière agréable et qui ne vous serrent pas. Pensez également à prendre un petit gilet au cas où les températures seraient un peu fraîches, ou une couverture légère. Pour votre confort et selon votre niveau, vous pouvez aussi amener 1 ou 2 briques en mousse. Les tapis pour la pratique vous seront fournis.
le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours mais qui n'est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas.
Carte d'identité ou passeport en cours de validité. N'oubliez pas dans votre sac à dos, le contrat d'assistance-rapatriement. Le séjour se déroulant tout ou partie en Espagne, au minimum 15 jours avant votre départ, demandez à la sécurité sociale une carte européenne ou une attestation européenne valable 3 mois afin d'éviter l'avance obligatoire de frais médicaux. Si vous vous déplacez en véhicule en Espagne, sont obligatoires sous peine d'amende : gilet fluorescent + 2 triangles de signalisation. Pour les mineurs : l'autorisation de sortie du territoire est obligatoire pour tout mineur voyageant sans ses deux parents. Il devra alors être muni de sa pièce d'identité en cours de validité (carte d'identité ou passeport selon la destination), d'un formulaire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale (autorisation de sortie du territoire), de la photocopie de la pièce d'identité du parent signataire. Pour plus d'informations nous vous invitons à vous rapprocher de votre mairie.
En hiver, de décembre à mars, les températures descendent régulièrement sous 0°C et les chutes de neige sont fréquentes, en particulier en altitude. C'est la saison idéale pour les activités hivernales. Au printemps, la vallée se couvre de verdure grâce à la fonte des neiges, mais les matinées restent fraîches jusqu'en mai. En été, le climat est agréable et tempéré : les journées sont ensoleillées mais rarement caniculaires, ce qui rend la randonnée particulièrement plaisante. L'automne apporte des couleurs magnifique et une atmosphère plus fraîche, parfois accompagnée de pluies.
Chaque saison à son charme, mais tout dépend de vos envies :
De décembre à mars pour profiter de la neige et des sports d’hiver.
De juin à septembre pour la randonnée, les balades et les activités de plein air.
En mai et octobre si vous recherchez le calme, des paysages spectaculaires et moins de fréquentation.
| Janvier | Février | Mars | Avril | Mai | Juin | Juillet | Août | Septembre | Octobre | Novembre | Décembre | |
| Temp. Moy. Mini | 1° | -1° | 1° | 2° | 5° | 11° | 14° | 14° | 12° | 7° | 4° | 1° |
| Temp. Moy. Maxi | 5° | 4° | 6° | 7° | 10° | 16° | 20° | 19° | 17° | 11° | 8° | 6° |
Constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix à partir de 8 personnes pour un circuit à l'étranger, à partir de 10 personnes pour une randonnée en France ou dans les Pyrénées (sauf exception).
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